Instruccions de dieta tova

Idees per l'esmorçar

L'esmorçar ha de ser ràpid.

Cereals tous: civada, farina de blat, sèmola de blat de moro.

Ous, fruita pot ser madura, tova, aixafada o compota.

Puré de poma, mató.

Idees per dinar i sopar

Amanida tonyina, ou, cranc o pernil.

Amanida de pollastre o gall d'indi.

Mató, iogurt, verdures toves, puré de patata, pa tou, carn picada amb salsa, sopes de qualsevol tipus, peix tallat en trossos petits, pasta, lasanya, tofu, arròs o mongetes, macarrons i formatge, menjar xinès.

Ideas de postres

Gelat, gelatina, puré de fruites, púding, menjar per a nadons, batuts.

Aliments que s'han d'evitar

Xiclet, pastanagues o qualsevol verdura cruixent, ossets de gominola, qualsevol dolç masticable, filet de vedella, glaçó de gel, galeta cruixent, fruits secs, escorces de pa, escorça de pizza, fruita dura o sense trossejar, costella de porc o carns molt dures, crostons, panses, crispetes de blat de moro, patates cruixents.