Viatges a països tropicals

Per a la preparació d’un viatge a l’estranger considerarem el lloc que es visita, l’època de l’any, i el tipus de viatge que es realitzarà.

No deixi per al final els aspectes sanitaris del seu viatge. Programi'l amb temps, atès que algunes mesures com les vacunacions i la quimioprofilaxi han de realitzar-se amb antelació suficient.

És recomanable la visita prèvia al metge de capçalera, ja que ens donarà uns consells generals sobre normes higièniques a realitzar durant el viatge i ens aconsellarà la visita a algun centre dedicat a la prevenció de malalties tropicals. Els viatgers han de rebre consell mèdic sobre les vacunes recomanades entre quatre i sis setmanes abans de la partida i s’han indicar les mesures de profilaxi de la malària. A Barcelona tenim tres centres amb aquests propòsits:

Hospital del Mar. Passeig Marítim 25-29. Telf: 93 248 33 34/33 35
Serveis de Sanitat Exterior: C. Bergara, 12, baixos. Barcelona Telèfon: 93 520 96 63
Centre d’Atenció Primària Drassanes: Avda Drassanes 17-21, Ciutat Vella, Barcelona. Tel 933294495
Hospital Clínic i Provincial - Servei de Malalties Infeccioses: Carrer Villarroel 170. Tel 932275486

Pot ser útil dur una petita farmaciola que contingui material de cures i alguns medicaments per a símptomes menors tal com analgèsics i antihistamínics. Si es pateix alguna malaltia que requereix medicació pot ser adequat dur-la de casa.
En viatges a països tropicals, cal portar repel·lents d'insectes i en cas necessari la medicació recomanada per a la profilaxi del paludisme.
En el cas de persones d’edat avançada o nens, cal recordar la importància de la protecció contra el sol i la calor, en països tropicals, pel risc d’insolacions, cops de calor i deshidratacions. Es recomana que les persones d'edat avançada tinguin una mobilitat freqüent en vols de llarga durada.
És molt important triar roba i calçat adequats, atès que la suor és molt profusa en els països tropicals. Els vestits deuran ésser de fibres naturals (cotó, lli...), lleugers, no ajustats i de colors clars, sent aconsellable canviar-se de roba sovint, especialment les peces interiors.
El calçat serà ampli i ventilat per a evitar les infeccions per fongs. En cas de roba assecada a l'aire, és convenient planxar-la a alta temperatura.
S'aconsella no menjar fruites sense pelar ni verdures crues, prestant especial atenció a les amanides. No s’ha de consumir carns ni peixos crus o poc bullits.
Cal anar amb compte amb la rebosteria i els gelats, per la seva fàcil contaminació.
És recomanable beure només aigua que ofereixi suficients garanties.
Atenció amb els glaçons de gel: poden estar preparats amb aigües contaminades.
Ofereixen més garantia i seguretat els refrescs i begudes embotellades, per la seva elaboració, i les begudes calentes, te o cafè, per la temperatura a la qual se sotmeten.
Si se sospita de la qualitat de l'aigua, aquesta pot ser tractada de forma senzilla (Ebullició: durant 10 minuts; Cloració: 2 gotes de lleixiu/litre; esperar 30 minuts abans de consumir-la).
El bany en rius i llacs d'aigua dolça pot ser perillós, degut al fet que es poden adquirir malalties parasitàries.
Cal prestar especial atenció al sol: s'aconsella l'ús de barret i ulleres de sol. És convenient l'ús de cremes amb filtres solars.
A causa de la gran sudoració que es produeix en els països tropicals per la temperatura i l’excés d'humitat, és important realitzar una neteja corporal adequada, tenint especial cura en l'assecat de totes les parts del cos, evitant així que algunes zones romanguin humides i puguin ser focus d'infecció.
Evitar el contacte amb qualsevol tipus d'animal, inclosos els domèstics, ja que aquests poden no estar controlats sanitàriament.
Per a protegir-se en tant que sigui possible de la mossegada de les serps i altres animals, s'usarà calçat tancat, no aconsellant-se caminar per zones fosques en les quals no es veu el que es trepitja. No s'ha de caminar descalç.
S'aconsella sacsejar els llençols i flassades abans de ficar-se al llit, així com la roba i calçat abans de vestir-se, per si algun insecte s'hagués ocultat en ells.
En les relacions sexuals el mitjà més eficaç d'evitar la transmissió de la majoria de malalties de transmissió sexual és l’ús del preservatiu.